4 viikon verkkovalmennus oman voiman, läsnäolon ja keveyden vahvistamiseen

Entä jos sinua ei pidättele se, mihin pystyt – vaan se, mitä olet oppinut uskomaan itsestäsi?

Meillä jokaisella on uskomuksia ja sisäisiä tarinoita, jotka vaikuttavat siihen, mitä uskallamme tehdä, tavoitella ja vastaanottaa.

En ole tarpeeksi hyvä.
Minun täytyy pärjätä.
En osaa.
En uskalla.
Minun pitää miellyttää muita.
En ansaitse tätä.

Osa näistä uskomuksista on syntynyt kauan sitten. Ne ovat voineet joskus suojella tai auttaa meitä sopeutumaan, mutta tänään ne voivat rajoittaa elämäämme huomaamattamme.

Historia vaikuttaa meihin, mutta sen ei tarvitse olla kohtalomme.

Vapaudu uskomusten kahleista on neljän viikon verkkovalmennus, jossa pysähdyt tutkimaan omaa mieltäsi, uskomuksiasi ja toimintamallejasi sekä vahvistamaan niiden tilalle enemmän luottamusta, omaa voimaa ja vapautta.

Tämä valmennus on sinua varten, jos

• huomaat toistavasi samoja kaavoja, vaikka haluaisit toimia toisin
• suoritat ja kannat paljon vastuuta, mutta kaipaat enemmän keveyttä
• itsevarmuutesi katoaa tietyissä tilanteissa
• miellytät muita ja omat rajasi jäävät helposti taka-alalle
• tunnet riittämättömyyttä tai pienennät omaa osaamistasi
• huomaat ajattelevasi usein en osaa, en uskalla tai minusta ei ole siihen
• haluat ymmärtää paremmin omia reaktioitasi ja suojamekanismejasi
• kaipaat vahvempaa yhteyttä itseesi ja siihen, mitä oikeasti haluat
• olet jo tehnyt paljon itsesi kanssa töitä, mutta huomaat joidenkin samojen mallien palaavan.

Mitä saat valmennuksesta?

Neljän viikon aikana saat käyttöösi kokonaisuuden, joka auttaa sinua tunnistamaan omaa elämääsi ohjaavia uskomuksia ja rakentamaan niiden tilalle uusia, vahvistavia tapoja ajatella ja toimia.

Valmennuksessa saat:

• selkeän neljän viikon etenemispolun
• oivalluttavia sisältöjä uskomuksista ja niiden vaikutuksesta elämääsi
• käytännöllisiä itsereflektioharjoituksia
• ohjattuja äänitteitä
• harjoituksia rajoittavien uskomusten tunnistamiseen
• keinoja haastaa vanhoja sisäisiä tarinoita
• harjoituksia vahvistavien uskomusten rakentamiseen
• työkaluja omien rajojen, itseluottamuksen ja sisäisen voiman vahvistamiseen
• mahdollisuuden edetä omassa rauhassasi.

Tavoitteena ei ole tehdä sinusta uutta ihmistä.

Tavoitteena on vapauttaa enemmän näkyviin sitä, kuka jo olet vanhojen uskomusten ja opittujen mallien alla.

Neljän viikon aikana tutkimme muun muassa

1. Mitkä uskomukset ohjaavat elämääsi?

Tunnistat omia sisäisiä sääntöjäsi, automatisoituneita ajatuksiasi ja uskomuksia, joita olet ehkä pitänyt pitkään totuuksina.

2. Mistä nämä uskomukset ovat syntyneet?

Opit katsomaan omaa historiaasi uudesta näkökulmasta ilman syyllistämistä ja ymmärtämään paremmin, miksi toimit tietyissä tilanteissa kuten toimit.

3. Mitä olet valmis jättämään taaksesi?

Tutkit uskomuksia, jotka eivät enää palvele tämän päivän sinua, ja alat erottaa menneisyyden tarinaa tämän hetken todellisuudesta.

4. Mitä haluat vahvistaa tilalle?

Rakennat tietoisemmin uskomuksia, jotka tukevat omaa voimaasi, rohkeuttasi, rajojasi ja elämäsi seuraavaa vaihetta.

Mitä jos sinussa ei olekaan mitään korjattavaa?

Meistä moni käyttää valtavasti energiaa tullakseen paremmaksi, vahvemmaksi tai riittävämmäksi.

Mutta entä jos seuraava askel ei olekaan itsesi korjaaminen?

Entä jos sinun tarvitsee nähdä selvemmin,

mikä sinussa on aidosti sinun – ja mikä on vuosien aikana opittua?

Uskomusten tutkiminen ei tarkoita menneisyydessä vellomista.

Se tarkoittaa vastuun ottamista tästä hetkestä.

Et ehkä ole saanut valita kaikkea sitä, mitä elämässäsi on tapahtunut.

Mutta voit alkaa valita, mitä viet mukanasi tästä eteenpäin.

Miksi juuri minä?

Olen Jaana Hautala – puhuja, kouluttaja, yrittäjä, kirjailija ja mielen taitojen pitkäaikainen tutkija.

Olen vuodesta 2008 lähtien syventynyt ihmisen mieleen, uskomuksiin ja muutokseen ja saanut yli 16 vuoden ajan valmentaa tuhansia ihmisiä mielen taitojen ja uskomustyöskentelyn äärellä.

Olen myös itse joutunut elämässäni rakentamaan monta kertaa uudelleen sitä, kuka olen ja mihin suuntaan haluan kulkea.

Uupumus, konkurssi, erot ja rakkaan ihmisen menettäminen ovat pysäyttäneet minut kysymään samoja kysymyksiä, joiden äärelle tässä valmennuksessa kutsun myös sinut:

Kuka minä olen kaiken opitun alla? Mitä uskon itsestäni?

Mitä minun ei enää tarvitse kantaa mukanani? Ja millaisen elämän haluan tästä eteenpäin rakentaa?

Olen kirjoittanut kolme tietokirjaa mielestä ja muutoksesta. Yksi niistä on Vapaudu uskomusten kahleista.

Valmennuksen tiedot

Aloitus: maanantaina 21.9.2026 ennakkoviikolla 

Kesto: 5 viikkoa

Toteutus: kokonaan verkossa

Voit osallistua: missä ja milloin sinulle sopii

Materiaalit: Kurssi ja materiaalit on käytössäsi 31.12.2026 asti

Hinta

Normaalihinta 89 €

Saat neljän viikon kokonaisuuden sekä yli 16 vuoden kokemukseni mielen, uskomusten ja muutoksen valmentamisesta.

Oletko valmis katsomaan, mitä tulee mahdolliseksi?

Sinun ei tarvitse olla valmis muuttamaan kaikkea. Riittää, että olet valmis pysähtymään yhden kysymyksen äärelle:

Entä jos minusta ja elämästäni voisi olla totta jotain muutakin kuin olen tähän asti uskonut?

Liity mukaan Vapaudu uskomusten kahleista -verkkovalmennukseen

4 viikkoa aikaa sinulle, omalle mielellesi ja sille, mitä haluat tästä eteenpäin vahvistaa.

Historia ei ole kohtalomme.

Tervetuloa matkallle kanssani,

Jaana